体幹トレーニング

みなさんは、小学生の子どもにトレーニングをさせてたりしますか？ 我が家では、小学生の息子にクラブでサッカーをさせていますが、家では時折トレーニングとして、体幹トレーニングをさせることがあります。 過去の記事でもトレーニング道具を...

みなさんはスライドボードって知ってますか？ スポーツをする際の体幹を鍛えるのに効果があるということで実際にYoutubeなどで動画を見ながら面白そうだなと思って買ってみました。 今回はそんなスライドボードを実際に購入して試してみ...