福岡マラソン

いよいよ、３年ぶりの福岡マラソンが11月13日に開催されます！ これまで練習して古くなったシューズを福岡マラソンに向けて、先日マラソンシューズを新調しました。 素人レベルのランナーですが、これまで使っていたシューズも何年も利用し...

みなさん コロナ禍で外出自粛や在宅ワークが続く中、運動不足が続いていませんか？ 私は、飯もお酒も好きなので、欲望のまま食べたり飲んだりすると直ぐに体形に現れブクブクと太ってしまいます。。。 40歳も過ぎ、体形と体力維持のためにも...