雑記帳 福岡マラソンに向けた調整！残された期間では体重コントロールと食事戦略！
スポーツの秋、そして、11/12に行われる福岡マラソンに迎えて最終仕上げを行う時期になりました。
アスリート級ではないものの、4時間前後でのターゲットタイムを持つ素人ランナーの場合、体重管理と食事管理は、意外に見落としがちです。
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2023-10
雑記帳 
生活を快適に 面倒な草抜きを解消！適当オヤジが行った自宅の庭の手入れ！
みなさんは、自宅の雑草の草取りとかしたことありますか？
夏場には草木の成長も早く、暑い中に草抜きをしたにもかかわらず、すぐにまた雑草が生えてくる。。。これは面倒だなと思いついにマイホームを建てて10年ちょっと経ってですぎ、庭の手入れを...
小さな学び 書籍の紹介！1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書！
最近朝晩は、少し寒いくらいに気温も下がりはじめ、装いも含め秋のシーズンとなりました。
秋と言えば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、…みなさんは、何が一番好きですか？
今回は、読書の秋にちなんで書籍のご紹介です。
普段の仕...
小さな学び 提案内容を成功に導く！対案比較を活用した顧客の真理を読んだ提案方法！
みなさんは、仕事やプライベートで人に説明する機会はありませんか？
特に仕事における職場の上司や顧客に対して、説明・提案をする場合、話を優位に（思っているとおりに）進めていくことができると良いですよね？
私自身も仕事柄、顧客に対し...
生活を快適に 秋から冬へ！サッカー少年のための最適なジャージやピステを選ぼう！
秋の涼しさが訪れ、もう少しすると冬の訪れも感じられるこの時期。
サッカー少年がフィールドで最高のプレイをするために必要なのは、暖かく快適なウェアです。
今回は、秋から冬にかけてのサッカーシーズンに備えて、最適なジャージとピステを...
雑記帳 知っておくと便利！iPhoneで写真サイズを変更する！
みなさんは、日頃スマホで写真を撮った場合に保存していると思いますが、最近、カメラ性能が向上する一方で、Webサイトにアップロードしたり、オンラインストレージに保存したり、友人などに共有するときにファイルサイズが大きくて困る場合などはありませ...