先日、福岡マラソン2026に参加してきました！ 結果は……無事に完走。そして、目標にしていたサブ4（4時間切り）をギリギリ達成！ 正直、今回は簡単なレースではありませんでした。 年齢を重ねるにつれて体力の衰えを感じることも...

サッカーを頑張っている子どもを見ていると、「もっと上手くなりたい！」「試合で活躍したい！」という気持ちを応援してあげたくなりますよね。 チームでの練習や試合も大切ですが、サッカーが上手くなるためには、普段からボールに触れる時間を増やす...

こんにちは！ いよいよ福岡マラソンまで、あと1週間になりました。 マラソンに向けて練習を重ねてきたランナーにとって、最後に気になるのが本番までの過ごし方ではないでしょうか。 特に、食事やお酒については「何を食べたらいいの？...

これから年末に近づいていくと、忘年会や新年会、会社の飲み会、友人との食事会など、お酒を飲む機会が増えてきますよね。 お酒が好きな人にとって、楽しい飲み会の翌日に待っている「二日酔い」は、できれば避けたいものですよね。 頭が痛い、...

こんにちは！ いよいよ福岡マラソン2026が近づいてきました。 今年の大会は11月8日（日）。本番まで残り約3週間となり、練習もいよいよ最終段階です。 私自身、これまでフルマラソンでサブ4（4時間切り）を何度か達成してきま...

先日、子どもを連れて博多にある「ポケモンセンターフクオカ」に行ってきました。 今回のお目当ては、幼稚園に通う末っ子と一緒に楽しむためのポケモンカード（ポケカ）です。 実は我が家では、上の子どもたちが小さい頃にもポケカで遊んでいま...