生活を快適に 福岡マラソンに向けて新調！自己記録更新を目指すランナーにおすすめのシューズ！
みなさんは、ランニングを続けていると、「次はサブ4（フルマラソンで4時間切り）」「いよいよサブ3.5（3時間30分切り）に挑戦したい！」と思うことがありますよね。
そんなときに、頼れるパートナーとなるのがシューズ選び。
今回は、...
生活を快適に 
雑記帳 Android端末の親でも安心！iPhoneを持つ子どもの居場所を簡単に確認する方法！
みなさんは、我が子に携帯を持たせていますか？
近年、小中学生でもスマートフォンを持つことが一般的になってきています。
特に、iPhoneは多くの子どもたちに人気ですが、親がAndroid端末を使っていると、居場所を確認する方法がわか...
雑記帳 特徴や費用で選ぶ！サッカークラブのホームページ作成に最適なサービス5選！
みなさんはホームページを制作したことはありますか？
しもちゃん家のブログでは、Wordpressを使っていますが、最近、サッカークラブのホームページ作成の相談を受けて、何があるかを少し調べてみました。
使いやすさやデザインの自由...
子どもと楽しむ 子育てに役立つアイテム！幼少期から竹馬で運動神経を鍛える遊び方！
子どもの成長とともに、どんな遊びが運動神経を育むかは、親として大きな関心事ですよね。
最近、昔を懐かしんで竹馬を購入し、幼稚園児の息子と一緒に遊びながら、その効果を実感しましたので、今回はその体験をシェアします。
竹馬を選んだ理...
子どもと楽しむ これは面白い！映画『キングダム』を子供と観て、勢いで漫画全巻を大人買い！
みなさんは、子どもと一緒に映画を観に行くことはありますか？
映画館でアニメを観ることはよくあるものの、実写版の映画を見ることはあまりなく、その映画をきっかけに漫画にドハマりした記事を今回は書いてみました。
興味があればご覧くださ...
生活を快適に サッカー後のボディケアに最適！SIXPADの「Power Gun」で筋肉をリフレッシュ！
みなさんは、ご自身の肩こりや、子どもの筋肉疲労で悩んだことありませんか？
我が家では、私自身が肩こりがひどくて、子どもについては、サッカーの練習後や試合後に足が疲れて寝る前とかにマッサージして？と言ってくるときがあります。
家族...
想い出を形に 無料で使える動画編集アプリ5選 – スマホで手軽に高品質動画を作ろう！
みなさんは、普段スマホで撮影した写真や動画を使って動画編集をすることはありますか？
これまで、パソコン用のソフト（DaVinciResolve）で動画編集の技を紹介した記事を何度か書いてきましたが、今回はスマホを中心にした動画編集アプ...
子どもと楽しむ 日本代表サッカー応援グッズで盛り上がろう！W杯2026に向けた必携アイテム！
先日、ワールドカップ2026の3次予選（最終予選）があり、日本代表はすばらしいスタートを切りました。
この調子を維持したまま最終予選も無事に通過し本選まで、確実に勝ち上がって欲しいものです。
そんな日本代表が最終予選を戦う姿を見...
小さな学び 成長期のサッカー男子にぴったり！筋肉をつけて身長を伸ばす食事と簡単お弁当メニュー！
成長期の12歳から15歳のサッカー選手にとって、食事は体づくりとパフォーマンスに大きく影響します。
特にこの時期は、筋肉をつけながらも身長を伸ばすために、バランスの取れた栄養が重要です。
今回は、練習後、試合前、試合後に適した食...
雑記帳 フルマラソンのサブ4を目指す！大会2ヶ月前のトレーニングガイド！
フルマラソンでサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、大会2ヶ月前は非常に重要な時期です。
この時期には、これまで積み重ねてきた走力をさらに高め、体力を最大限に引き出すためのトレーニングを行うことが求められます。
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