マラソントレーニング

先日、福岡マラソン2026に参加してきました！ 結果は……無事に完走。そして、目標にしていたサブ4（4時間切り）をギリギリ達成！ 正直、今回は簡単なレースではありませんでした。 年齢を重ねるにつれて体力の衰えを感じることも...