体幹

6月に入り一気に雨が増えてきましたね。。。 梅雨の季節は、子供たちの外での遊びやスポーツが制限されることがあります。 そんな時期、我が家もそうですが、家でじっとしていても仕方ないので、子ども達と一緒に、室内で体幹トレーニングを行うこ...