トレーニング

今年は、6月30日に発表された、福岡マラソン2023の当選結果。 昨年に続き今年も福岡マラソン、当選しました。 今年の倍率は2倍ちょっと程度だったので、正直言って倍率は昔のような競争率はないのかなと思いました。 た...

梅雨の時期は、少年サッカーをする子どもたちにとっても大変な季節です。 雨が降り続くため、練習や試合が中止になったり、適切な装備や対策をしなければケガをする危険があります。 そこで、今回は少年サッカーと梅雨について、簡単ですが役立...

みなさんは、リフレーミングって言葉を聞いたことはありますか？ 私自身は、あまり知らずに先日、勉強する機会があって初めて知りました。 言葉は聞かずとも、同じようにポジティブ思考になるような、自己啓発本などは読んだこともあったので考...

前回のラダーとミニハードルを使ったトレーニングに続いて、第二弾です。 子ども達と一緒に楽しく練習しながら、足を速くしたい（してあげたい）。 そんな思いで、自分自身も学びながら、子ども達と定期的にトレーニングをしています。 ...

足が速くなりたい。。。いろんなスポーツや学校の体育など、子どもの頃は特に思いますよね？ 私自身も小さい頃からサッカーをしていたので、足が速くなりたいと常に思っていました。 中学生になると周囲との体格の差も出て来て、小学生まで比較...

福岡の緊急事態宣言が本日で解除される中、これまで息子が習っているサッカーの練習も試合も中止となり、近隣の小学校のグランドも市営のグランドも利用できず我慢の続く毎日を過ごしてきました。 とは言え、適度な運動は免疫力を高める上でも重要であ...