アジリティ強化

子どもの足を速くしてあげたい！ そんな思いで近所の子どもを含めて、サッカーをしながらも少し走りの練習を繰り返してきました。 過去の記事でもトレーニング方法を紹介しましたが、今回は経過報告の記事です。 興味があればぜ...

前回のラダーとミニハードルを使ったトレーニングに続いて、第二弾です。 子ども達と一緒に楽しく練習しながら、足を速くしたい（してあげたい）。 そんな思いで、自分自身も学びながら、子ども達と定期的にトレーニングをしています。 ...

足が速くなりたい。。。いろんなスポーツや学校の体育など、子どもの頃は特に思いますよね？ 私自身も小さい頃からサッカーをしていたので、足が速くなりたいと常に思っていました。 中学生になると周囲との体格の差も出て来て、小学生まで比較...