子どもの足を速くする!ラダーとミニハードルを使ったトレーニング方法(その3)経過報告!

子どもと楽しむ

子どもの足を速くしてあげたい!

そんな思いで近所の子どもを含めて、サッカーをしながらも少し走りの練習を繰り返してきました。

過去の記事でもトレーニング方法を紹介しましたが、今回は経過報告の記事です。

 

興味があればぜひご覧ください。

過去の記事(練習方法)

これまでどのような練習をしてきたか、走り方についてはどのような点を気をつけるべきかは過去の記事を参考にしてください。

【過去の記事】
子どもの足を速くする!ラダーとミニハードルを使ったトレーニング方法(その1)!
子どもの足を速くする!ラダーとミニハードルを使ったトレーニング方法(その2)!

【練習動画】
2022年6月時点(1回目)

2022年6月時点(2回目)

 

中間経過と振り返り

練習頻度は隔週1回程度で、頻度はあまり多くないです。
子ども達もひとり一人成長速度が異なり、早く感覚(コツ)を覚える子や、繰り返してもなかなか習得するのに時間がかかる子もいます。

とは言え、みんな伸びしろだらけ!

以前に比べると全然変わってきています。

【練習動画(2022年10月時点)】

ピッチ(回転数)は向上していたり、姿勢なども少しずつ変わってきていますが、まだまだ伸びしろだらけ。
かかとがついたままだったり、姿勢がのけぞっていたりと改善の余地は、まだたくさんあります。

まとめ

子どもは伸びしろだらけで、可能性は無限です。
やる気スイッチがついたら、そこを支援したいのが親心!

近所の子ども達と一緒に運動をしながら自分自身もリフレッシュして、心も体も健康を維持していきたいと思います。

 

この記事がみなさんの役に立てば幸いです。

【 参 考 】
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