雑記帳 福岡マラソン2024！完走後の感想と福岡の魅力！
ついに迎えた福岡マラソン2024。
今年も42.195kmのフルマラソンを完走したものの、日頃の練習量が不足していたことと体重調整できておらず、目標としていたサブ4（4時間以内での完走）を達成することができませんでした！
とは言...
体力維持
雑記帳 
雑記帳 今年はどうなるか？福岡マラソン2024に申し込みしました！
少しずつ暖かくなって、運動や外出が心地よい季節になってきました。
そんな中、2024年4月22日より福岡マラソン2024の申し込みが案内されました。
これまで福岡マラソンも何回も走ってきましたが、地元福岡を走る市民マラソンでもあ...
雑記帳 福岡マラソン2021！健康促進と地域活性化に向けて申込しました！
みなさん コロナ禍で外出自粛や在宅ワークが続く中、運動不足が続いていませんか？
私は、飯もお酒も好きなので、欲望のまま食べたり飲んだりすると直ぐに体形に現れブクブクと太ってしまいます。。。
40歳も過ぎ、体形と体力維持のためにも...