生活を快適に サッカー後のボディケアに最適！SIXPADの「Power Gun」で筋肉をリフレッシュ！
みなさんは、ご自身の肩こりや、子どもの筋肉疲労で悩んだことありませんか？
我が家では、私自身が肩こりがひどくて、子どもについては、サッカーの練習後や試合後に足が疲れて寝る前とかにマッサージして？と言ってくるときがあります。
家族...
生活を快適に 
想い出を形に 無料で使える動画編集アプリ5選 – スマホで手軽に高品質動画を作ろう！
みなさんは、普段スマホで撮影した写真や動画を使って動画編集をすることはありますか？
これまで、パソコン用のソフト（DaVinciResolve）で動画編集の技を紹介した記事を何度か書いてきましたが、今回はスマホを中心にした動画編集アプ...
子どもと楽しむ 日本代表サッカー応援グッズで盛り上がろう！W杯2026に向けた必携アイテム！
先日、ワールドカップ2026の3次予選（最終予選）があり、日本代表はすばらしいスタートを切りました。
この調子を維持したまま最終予選も無事に通過し本選まで、確実に勝ち上がって欲しいものです。
そんな日本代表が最終予選を戦う姿を見...
小さな学び 成長期のサッカー男子にぴったり！筋肉をつけて身長を伸ばす食事と簡単お弁当メニュー！
成長期の12歳から15歳のサッカー選手にとって、食事は体づくりとパフォーマンスに大きく影響します。
特にこの時期は、筋肉をつけながらも身長を伸ばすために、バランスの取れた栄養が重要です。
今回は、練習後、試合前、試合後に適した食...
雑記帳 フルマラソンのサブ4を目指す！大会2ヶ月前のトレーニングガイド！
フルマラソンでサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、大会2ヶ月前は非常に重要な時期です。
この時期には、これまで積み重ねてきた走力をさらに高め、体力を最大限に引き出すためのトレーニングを行うことが求められます。
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雑記帳 夏休み明けは要注意！気をつけたい子どもの言動と親の対処法！
8月も終盤に入ると長かった夏休みが終わり、子どもたちは再び学校生活に戻る時期です。
この期間、子どもの様子に変化が見られることがあります。
親としては、どのように対応すれば良いのか戸惑うことはありませんか？
ここでは、夏休...
雑記帳 台風シーズンに備える！生活の知恵とおすすめアイテム2024！
8月も終わりに近づき、台風シーズンが近づくと、毎年不安になりますよね。
私が住んでいる福岡でも、毎年台風シーズンになると天気予報で進路を気にしたり規模がどれほどなのか気になって不安になってきます。
ただ、事前にしっかりと準備をしてお...
小さな学び 覚えておくと便利！日常生活やキャンプで役立つロープの結び方とそのシーン！
みなさんは、日常生活やキャンプ荷造りなどでロープを結ぶ機会はありませんか？
ロープの結び方をマスターすることで、アウトドアだけでなく、日常生活でも便利に使えるシーンがたくさんあります。
今回は、日常生活やキャンプで役立つロープの...
子どもと楽しむ はじめて行ってきました！コスパ最強の田川市民プールでの子どもとの楽しい一日！
暑い日が続く中、涼しむ遊び方として、子どもたちは水遊びが大好きですよね。
先日、福岡県田川市にある「田川市民プール」に我が家の子ども達を連れて、はじめて行って遊んできました。
今回は、そんな体験を、皆さんにシェアしたいと思います...
雑記帳 格安SIMで便利に！子どもに初めてのスマホを渡す時のルールと注意点！
みなさんは、いつから子どもにスマホを渡していますか？（渡しますか？）
我が家では、先日12歳の誕生日を迎えた息子に誕生日プレゼントとして初めてのスマホを渡すことになりました。
周囲の友達もスマホを持ってLINEで遊ぶ約束をするこ...