雑記帳 福岡マラソン2026当選！今年も11月8日に向けた挑戦が始まる！
6/30に福岡マラソン2026の抽選結果の発表がありました。
今年も無事に当選することができました！
毎年この通知を見る瞬間は、本当にドキドキします。
もちろん当選したことは嬉しいのですが、その一方で頭の中に真っ先に浮かんだのは、
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雑記帳 フルマラソンのサブ4を目指す！大会2ヶ月前のトレーニングガイド！
フルマラソンでサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、大会2ヶ月前は非常に重要な時期です。
この時期には、これまで積み重ねてきた走力をさらに高め、体力を最大限に引き出すためのトレーニングを行うことが求められます。
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雑記帳 福岡マラソンに向けた調整！残された期間では体重コントロールと食事戦略！
スポーツの秋、そして、11/12に行われる福岡マラソンに迎えて最終仕上げを行う時期になりました。
アスリート級ではないものの、4時間前後でのターゲットタイムを持つ素人ランナーの場合、体重管理と食事管理は、意外に見落としがちです。
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