雑記帳 福岡マラソン2024！完走後の感想と福岡の魅力！
ついに迎えた福岡マラソン2024。
今年も42.195kmのフルマラソンを完走したものの、日頃の練習量が不足していたことと体重調整できておらず、目標としていたサブ4（4時間以内での完走）を達成することができませんでした！
とは言...
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雑記帳 フルマラソンのサブ4を目指す！大会2ヶ月前のトレーニングガイド！
フルマラソンでサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、大会2ヶ月前は非常に重要な時期です。
この時期には、これまで積み重ねてきた走力をさらに高め、体力を最大限に引き出すためのトレーニングを行うことが求められます。
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雑記帳 今年も頑張ろう！福岡マラソン2024年、当選しました！
今年は、6月28日に発表された、福岡マラソン2024の当選結果。
昨年に続き今年も福岡マラソン、当選しました。
今年の倍率も、2倍ちょっと程度だったので、昔のような競争率はなく比較的当選しやすいのかなと思いました。
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雑記帳 今年はどうなるか？福岡マラソン2024に申し込みしました！
少しずつ暖かくなって、運動や外出が心地よい季節になってきました。
そんな中、2024年4月22日より福岡マラソン2024の申し込みが案内されました。
これまで福岡マラソンも何回も走ってきましたが、地元福岡を走る市民マラソンでもあ...
雑記帳 福岡マラソンに向けた調整！残された期間では体重コントロールと食事戦略！
スポーツの秋、そして、11/12に行われる福岡マラソンに迎えて最終仕上げを行う時期になりました。
アスリート級ではないものの、4時間前後でのターゲットタイムを持つ素人ランナーの場合、体重管理と食事管理は、意外に見落としがちです。
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雑記帳 今年も頑張ろう！福岡マラソン2023当選しました！
今年は、6月30日に発表された、福岡マラソン2023の当選結果。
昨年に続き今年も福岡マラソン、当選しました。
今年の倍率は2倍ちょっと程度だったので、正直言って倍率は昔のような競争率はないのかなと思いました。
た...
雑記帳 これまでの練習成果をいざ本番に！福岡マラソン2022の総評！
11月13日（日）に福岡マラソンが開催されました！
３年ぶりのフルマラソン！
大会の開催に携わった多くの方々、ボランティアスタッフ等に本当に感謝です。
３年ぶりのフルマラソン、結果、何とか目標のサブ４を達成することができま...
雑記帳 マラソンシューズを新調！モノにも頼ってタイムを稼ぐ！（マジックスピード）
いよいよ、３年ぶりの福岡マラソンが11月13日に開催されます！
これまで練習して古くなったシューズを福岡マラソンに向けて、先日マラソンシューズを新調しました。
素人レベルのランナーですが、これまで使っていたシューズも何年も利用し...
雑記帳 福岡マラソン2021！健康促進と地域活性化に向けて申込しました！
みなさん コロナ禍で外出自粛や在宅ワークが続く中、運動不足が続いていませんか？
私は、飯もお酒も好きなので、欲望のまま食べたり飲んだりすると直ぐに体形に現れブクブクと太ってしまいます。。。
40歳も過ぎ、体形と体力維持のためにも...