雑記帳 福岡マラソン2026まであと３週間！40代後半、もう一度サブ4を目指すために必要なこと！
こんにちは！
いよいよ福岡マラソン2026が近づいてきました。
今年の大会は11月8日（日）。本番まで残り約3週間となり、練習もいよいよ最終段階です。
私自身、これまでフルマラソンでサブ4（4時間切り）を何度か達成してきま...
福岡マラソン
雑記帳 
雑記帳 福岡マラソンまであと2か月！昨年の反省を生かして完走を目指す40代後半の挑戦！
気がつけば、今年もマラソンシーズンが近づいてきました。
今年エントリーしているのは、2026年11月8日に開催される福岡マラソン。
そして現在、レースまであと約2か月です。
「まだ2か月ある」と思うか、「もう2か月しかない...
雑記帳 福岡マラソン2026当選！今年も11月8日に向けた挑戦が始まる！
6/30に福岡マラソン2026の抽選結果の発表がありました。
今年も無事に当選することができました！
毎年この通知を見る瞬間は、本当にドキドキします。
もちろん当選したことは嬉しいのですが、その一方で頭の中に真っ先に浮かんだのは、
...
雑記帳 福岡マラソン2024！完走後の感想と福岡の魅力！
ついに迎えた福岡マラソン2024。
今年も42.195kmのフルマラソンを完走したものの、日頃の練習量が不足していたことと体重調整できておらず、目標としていたサブ4（4時間以内での完走）を達成することができませんでした！
とは言...
雑記帳 フルマラソンのサブ4を目指す！大会2ヶ月前のトレーニングガイド！
フルマラソンでサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、大会2ヶ月前は非常に重要な時期です。
この時期には、これまで積み重ねてきた走力をさらに高め、体力を最大限に引き出すためのトレーニングを行うことが求められます。
...
雑記帳 今年も頑張ろう！福岡マラソン2024年、当選しました！
今年は、6月28日に発表された、福岡マラソン2024の当選結果。
昨年に続き今年も福岡マラソン、当選しました。
今年の倍率も、2倍ちょっと程度だったので、昔のような競争率はなく比較的当選しやすいのかなと思いました。
...
雑記帳 今年はどうなるか？福岡マラソン2024に申し込みしました！
少しずつ暖かくなって、運動や外出が心地よい季節になってきました。
そんな中、2024年4月22日より福岡マラソン2024の申し込みが案内されました。
これまで福岡マラソンも何回も走ってきましたが、地元福岡を走る市民マラソンでもあ...
雑記帳 福岡マラソンに向けた調整！残された期間では体重コントロールと食事戦略！
スポーツの秋、そして、11/12に行われる福岡マラソンに迎えて最終仕上げを行う時期になりました。
アスリート級ではないものの、4時間前後でのターゲットタイムを持つ素人ランナーの場合、体重管理と食事管理は、意外に見落としがちです。
...
雑記帳 今年も頑張ろう！福岡マラソン2023当選しました！
今年は、6月30日に発表された、福岡マラソン2023の当選結果。
昨年に続き今年も福岡マラソン、当選しました。
今年の倍率は2倍ちょっと程度だったので、正直言って倍率は昔のような競争率はないのかなと思いました。
た...
雑記帳 これまでの練習成果をいざ本番に！福岡マラソン2022の総評！
11月13日（日）に福岡マラソンが開催されました！
３年ぶりのフルマラソン！
大会の開催に携わった多くの方々、ボランティアスタッフ等に本当に感謝です。
３年ぶりのフルマラソン、結果、何とか目標のサブ４を達成することができま...