夏休み明けは要注意！気をつけたい子どもの言動と親の対処法！

8月も終盤に入ると長かった夏休みが終わり、子どもたちは再び学校生活に戻る時期です。

この期間、子どもの様子に変化が見られることがあります。

親としては、どのように対応すれば良いのか戸惑うことはありませんか？

ここでは、夏休み明けに特に注意が必要な子どもの言動と、それに対する親の対処法を少し調べてまとめたのでご紹介します。

学校に行きたがらない

■言動例
起きて「今日は学校に行きたくない」と言い出す、もしくは体調不良を訴える。

■対処法
子どもが学校に行きたがらないときは、まずその理由を静かに聞いてみましょう。

無理に学校に行かせるよりも、子どもの気持ちに寄り添い「何が嫌なのかな？」と話しやすい環境を作ることが大切です。

また、体調不良の場合は医師に相談しつつ、無理をさせないようにしましょう。

■言動例
以前よりも遅い時間まで起きている、寝つきが悪い。

■対処法
夏休み中に崩れた生活リズムが戻らない場合、徐々に就寝時間を早めるようにしてみてください。

親も一緒に寝る時間を早めるなど、生活リズムを整えるサポートが効果的です。
また、寝る前にリラックスできる環境を整え、スマホやゲーム機の使用を控えるように促しましょう。

■言動例
宿題をやりたがらない、勉強に対する意欲が見られない。

■対処法
勉強への意欲が低い場合、夏休み明けの新しい目標を一緒に立てるのが良い方法です。

短期的な目標を設けることで、達成感を得やすくなり、意欲が高まります。

また、勉強に対してプレッシャーをかけるのではなく、「一緒にやろう」と声をかけ、親も学びに参加する姿勢を見せると良いでしょう。

■言動例
友達と遊びたがらない、もしくは友達の話題を避ける。

■対処法
友達との関係が気になる様子が見られた場合、無理に聞き出そうとするのではなく、「最近、学校でどう？」と日常会話の中でさりげなく話題にしてみましょう。

子どもが話しやすい雰囲気を作り、友達との問題に対して親が理解し、サポートできることを伝えましょう。

■言動例
ちょっとしたことで泣いたり怒ったりする、気分の浮き沈みが激しい。

■対処法
夏休み明けはストレスや疲労がたまりやすく、感情が不安定になりがちです。

まずは子どもの気持ちに共感し、「どうしたの？何かあった？」と優しく尋ねてください。

無理に感情を抑えさせるのではなく、気持ちを吐き出させることが重要です。

また、リラックスできる時間を増やし、子どもが好きなことを一緒に楽しむ時間を作ると良いでしょう。

夏休み明けは、子どもにとって心身ともに適応するのが難しい時期です。

親としては焦らずに、子どもの変化に寄り添いながら、少しずつ日常のリズムを取り戻せるようサポートしてあげてください。

この記事がみなさんの役に立てば幸いです。